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Präventions-Kurse

 
Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst bis zu zwei Kurse pro Jahr – i.d.R. mit 80%.

Erkundigen Sie sich vorab, ob die Möglichkeit einer Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse besteht. Alle Präventionskurse im SPORT:PARK sind zertifiziert und werden von qualifiziertem Personal angeleitet.

 

Jetzt Informieren!

 

Folgende Präventionskurse starten in Kürze:

 

Rückengesundheit

 

Nach aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen ist weniger krummes Sitzen oder falsches Heben die Ursache für Rückenschmerz, sondern meist eine insgesamt reduzierte Basisfitness (zu wenig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit) und/oder zu hohe andauernde Stress-Belastungen.

Im Kurs werden – zusätzlich zum Bewegungstraining – Hintergrundinformationen zur Rückengesundheit und zum Umgang mit Rückenschmerz vermittelt. Eine Kurseinheit setzt sich jeweils aus einem Einführungsteil Theorie (max. 10-15 Minuten) und einem 45-minütigen Bewegungstraining mit Dehnung/Entspannung als Stundenausklang zusammen.

Es können maximal 12 Personen pro Kurs teilnehmen.

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Bei Fragen zu unseren Kursen oder dem Präventionssport allgemein wenden Sie sich bitte an Alexander Weiß:

Telefon: 0911 / 93 64 690 oder info@sportpark-online.de

 

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